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Let’s go Ubatuba?

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Preparadas pra mais uma maratona de surf e muita troca de experiências na cidade mais surf do litoral paulista?

Data: de 06 a 09 de setembro

Na nossa  próxima edição, o destino será  Ubatuba, a cidade mais surf do litoral norte de Sampa. Com ondas constantes, praias de tirar o folego, muita mata atlântica e águas cristalinas, Ubatuba é o destino ideal para meninas que querem aprender a surfar e evoluir, com ótimas ondas para todos o níveis de surf.

Em Ubatuba ficaremos hospedadas na Gal´s House em Itamambuca, uma casa super confortável e bem pertinho da praia. Nossos quartos são compartilhados em até 4 meninas, e um café reforçado está incluído, assim como frutas e água durante as aulas de surf.

Nossas aulas são tanto para as meninas iniciantes como para as intermediarias no surf, com exercícios técnicos para melhorar o desempenho na água, análise das imagens de surf,  treinamento funcional especifico método CORE 360, Work Shop, aula de Yoga e uma novidade na clínica: uma vivência Theta healing* com a prof Cris França! Com a gente você vai aprender ou aprimorar o seu surf com uma equipe de educadoras físicas credenciadas pela Ibrasurf e salva surf ( curso do bombeiro militar de SP para resgate no mar). Algumas das nossas profs são  ex surfistas profissionais e especializadas em aulas de surf e preparação física de atletas surfistas.

Aplicamos nas nossas aulas uma abordagem metodológica onde o surf se torna muito mais fácil!

Mais do que uma clínica, queremos te proporcionar uma verdadeira imersão no surf e nesse life style: indo em busca das melhores opções de ondas, conhecendo praias lindas, fazendo amizades e descobrindo esse esporte maravilhoso. Queremos  acima de tudo  que o surf mude sua vida e sua forma de ver o mundo!

Sobre o Theta Healing: sim gal’s, mais uma vivência maravilhosa entra pra nossa programação nessa edição! O Theta healing é uma técnica de cura energética que ensina a identificar e mudar crenças, sentimentos e padrões bloqueadores que estão incutidos em nossa mente tanto por traumas, como por fatores genéticos (como medo do mar por exemplo), te fazendo entender melhor ou mapear esses medos/traumas, e criando imediatamente uma nova realidade para vida.

 

Nossas aulas são totalmente personalizadas e de acordo com o seu nível de surf:

  • Iniciante –  aprenda a técnica do drop (ficar em pé na prancha), e também a melhor postura  para permanecer em pé na prancha com equilibrio.
  • Intermediário I – comece  a fazer curvas, dar velocidade, e remar corretamente.
  • Intermediário II – aprenda a tartaruga ou joelhinho (passar por cima ou por baixo da onda com a prancha), aprimore sua remada, aprenda a fazer a linha da onda (subir e descer no lip) e melhore a leitura de onda também!
  • Avançado –  aprenda a melhorar a sua projeção e  velocidade, aprimore suas manobras como rasgadas, batidas, cut back  com técnica MAP técnica (método Arthur Philip que estuda a física e cinesiologia  do surf) .

            Inclui:

  • Transfer para praias distantes caso necessite;
  • 3 noites e 3 dias com café da manhã̃ (quarto compartilhado);
  • Frutas e água durante as aulas;
  •  3 Aulas surf ;
  • Vivencia Theta Healing ;
  • Work-Shop  e análise das imagens de surf;
  • Todo o material necessário (Pranchas, leash, parafina, lycras);
  • Aula de yoga e funcional CORE 360°;
  • Camiseta Gal’s by Frangipani +Brindes surpresas+muita vibe+novas amizades.

        Não inclui:

  • Parte aérea ou terrestre para chegar a pousada;
  • almoço/jantar
  • fotos de surf

Valor do pacote;

R$-1197,00 ( lote 1- primeiras 4 inscritas).

R$-1295,0000 (lote 2-após 4 inscritas).

R$- 1373,00 (lote 3- após 14 inscritas).

✔ A inscrição só será confirmada após o envio do comprovante do pagamento, junto a ficha de inscrição.

Teremos um fotografo acompanhando o evento, pacote fotográfico não
está incluso no valor.

Para se inscrever é fácil!!!  

Pedimos 50% do valor via depósito bancário no ato da inscrição, e saldo do valor em  até 10 dias antes da clínica.

Aceitamos pague seguro, nos consulte sobre as taxas para parcelamento em até 6x

Sobre o cronograma:

Quinta feira:

18hs- Check-in na casa

20hs-Meeting

Sexta-Feira:

7hs-Café da manhã

8hs-Saída para o surf

8h30-Início das aulas de surf nível iniciante grupo 1 e intermediárias + parte técnica

9hs-Aula de Yoga 1

10hs-Início das aulas de surf nível iniciante grupo 2 e intermediárias + parte técnica

10h30-Aula Yoga 2

13hs-Horário livre

18hs-Work-shop

20hs-Análise das imagens de surf

Sábado:

7h-Café da manhã

8hs-Saída para o surf

8h20-Início das aulas de surf nível iniciante 1 e intermediárias + parte técnica

8h40-Aula de funcional específico 1

10h30-Início das aulas de surf nível iniciante 2 e intermediárias + parte técnica

10h30-Aula de funcional específico 2

13h-Horário livre

20hs-Theta Healing

21hs-Encerramento

Domingo:

7hs-Café da manhã

8hs- Saída para o surf

8h20-inicio das  aulas de surf+ parte técnica.

14-Hs Check-out Pousada e despedida(essa parte é bem triste e chata).

*Nosso cronograma pode ser alterado a qualquer momento, já que dependemos de fatores como vento, ondulações etc…fiquem sempre de olho no grupo do waths up, lá é onde atualizamos o cronograma diariamente durante a clínica.

Como são divididas as turmas:

Aulas de surf para meninas iniciantes: 

Para mulheres e meninas que nunca surfaram, ou que fizeram apenas algumas aulas de surf. Aqui você aprendera técnicas  para se manter em pé na prancha por mais tempo, com uma metodologia próprias das Gals que torna o surf muito mais fácil!

 Aulas de surf para meninas intermediárias:

Para meninas que já  passam a rebentação e  tem alguma intimidade com o mar. Nessas aulas trabalharemos muito a parte técnica tanto dentro da água, analisando os movimentos e ajudando na escolha de onda,  como na areia, com exercícios técnicos específicos para troca de borda, direcionamento da prancha para a parede da onda e muito mais…

Divirtam-se muito, aproveitem todos os momentos ao máximo, e se preparem pra pegar muitas ondas e se apaixonar pelo surf!

 

 

 

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