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Surf experience Itamambuca

TRIP ESGOTADA

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De 06 a 09 de Setembro : muito surf e evolução, em uma trip feita só para elas!

local: Praia de Itamambuca-Ubatuba/SP

Na nossa proxima surf trip o destino será nossa  amarada Ubatuba, a cidade mais linda e mais surf do litoral norte de Sampa!!! Com ondas constantes, praias de tirar o folego, muita mata atlântica e águas cristalinas, Ubatuba é o destino ideal para meninas que querem aprender a surfar ou evoluir, com ótimas ondas para todos o níveis de surf.

Nossas vivências  são tanto para as meninas iniciantes como para as intermediarias nas ondas. Abordamos uma metodologia própria  onde o surf se torna muito mais fácil e rápido de se evoluir (isso é um segredinho que só vindo para saber, rsrs). Em nossas clínicas focamos muito na evolução das nossas alunas,   aplicando sempre durante nossas vivência  exercícios técnicos para melhorar o desempenho na água,  análise técnica das  imagens de surf, e muito treino técnico, sempre simulando movimentos importantes do surf com funcional especifico CORE 360.  Acha que já acabou?temos   também na nossa programação um  Work Shop irado, com dicas “surfisticas” importantíssimas 🙂 que você sempre teve vergonha de perguntar!!! Na nossa programação também tem  aula de Yoga na praia, e uma novidade na clínica: uma vivência Theta healing* para clarear a mente e trabalhar os seus medos, com a prof Cris França!Vai encarar esse cronograma? Com a gente você vai passar aquele fim de semana das galáxias  e ainda aprender ou dar aquele ”up” no seu surf, em uma verdadeira imersão nesse esporte tão lindo!!!

Só pra lembrar que as Gal´s  são uma equipe de  instrutoras mulheres, surfistas ( algumas ex surfistas profissionais), educadoras e preparadoras  físicas com  cursos  como Ibrasurf e salva surf ( cursos de instrutor de surf e do bombeiro militar de SP para resgate no mar), Map técnica (método que estuda a biomecânica dos movimentos do surf), e Core 360° (treinamento funcional), e algumas delas atuam  na  preparação física de atlétas surfistas.

Mais do que uma trip, queremos te proporcionar uma vivência verdadeira no  life style do surf, indo em busca das melhores ondas, fazendo amizades e descobrindo esse esporte maravilhoso. Queremos acima de tudo que o surf mude sua vida e sua forma de ver o mundo, e que  acima de qualquer evolução, você   se  divirta muito já que essa é a real essência do surf !

*Sobre o Theta Healing: sim gal’s, mais uma vivência maravilhosa que entra pra nossa programação nessa edição! O Theta healing é uma técnica de cura energética que ensina a identificar e mudar crenças, sentimentos e padrões bloqueadores que estão incutidos em nossa mente, tanto por traumas, como por fatores genéticos (como medo do mar por exemplo). O Theta healing te ajudará  entender melhor ou mapear seus  medos/traumas,  criando assim uma nova realidade.

Sobre a Hospedagem:

Em Ubatuba ficaremos hospedadas na  Gal’s house, uma casa super aconchegante, confortável e bem pertinho da praia de Itamambuca! A Gals  house conta  com comodidades como piscina, jardim, churrasqueira, cozinha… Os quartos são compartilhados em até 4 pessoas.

Nossas aulas são totalmente personalizadas e de acordo com o seu nível de surf:

Iniciante – aprenda a técnica do drop (ficar em pé na prancha), e também a melhor postura para permanecer em pé na prancha com equilibrio.
Intermediário I – comece a fazer curvas, dar velocidade, e remar corretamente.
Intermediário II – aprenda a tartaruga ou joelhinho (passar por cima ou por baixo da onda com a prancha), aprimore sua remada, aprenda a fazer a linha da onda (subir e descer no lip) e melhore a leitura de onda também!
Avançado – aprenda a melhorar a sua projeção e velocidade, aprimore suas manobras como rasgadas, batidas, cut back com técnica MAP técnica (método Arthur Philip que estuda a física e cinesiologia do surf) .

Incluido:

•3noites e 3 dias  com café da manhã̃ (quarto compartilhado em até 4 meninas);
•Frutas e água durante as aulas de surf;
•3 Aulas de  surf + treino técnico;
•Work-Shop e análise das imagens de surf;
•Todo o material necessário (Pranchas, leash, parafina, lycras);
•Aula de yoga e funcional CORE 360°;

•Van executiva para surfar em outra praia caso necessite;
•Camiseta Gal’s by Frangipani +Brindes Gal!

Não incluído:

•Parte aérea ou terrestre para chegar a casa/Ubatuba;
•almoço/jantar
•fotos de surf

Valor do pacote;

R$-1190,00 (lote 1- 4 primeiras inscritas) LOTADO

R$-1290,00 (lote 2- após as 6 primeiras)

R$-1370,00 (lote 3 -após 14 inscritas)

✔ A inscrição só será confirmada após o envio do comprovante do pagamento, junto a ficha de inscrição.

Teremos um fotografo acompanhando o evento, pacote fotográfico não
está incluso no valor.

Para se inscrever é fácil!!!

Pedimos 50% do valor via depósito bancário no ato da inscrição, e saldo do valor em até 10 dias antes da clínica.

Aceitamos pague seguro, nos consulte sobre as taxas para parcelamento em até 6x

Sobre o cronograma:

•Quinta-feira:

19hs- Check-in na casa

20hs-Abertura/meeting

•Sexta-feira:

7h-Café da manhã

8h-Saída para o surf

9h15-Início das aulas de surf nível iniciante grupo 1 e intermediárias + parte técnica

9h30-Aula de Yoga 1

10h30-Início das aulas de surf nível iniciante grupo 2 e intermediárias + parte técnica

10h30-Aula Yoga 2

13hs-Horário livre

18hs-Work-shop

20hs-Analise das imagens de surf

•Sábado :

7hs-Café da manhã

8h30-Saída para o surf

9h15-Início das aulas de surf nível iniciante 1 e intermediárias + parte técnica

9h30-Aula de funcional específico 1

10h30-Início das aulas de surf nível iniciante 2 e intermediárias + parte técnica

10h30-Aula de funcional específico 2

17hs-Sessão Theta Realing

20hs-Confraternização

.

•Domingo:

7h-Café da manhã

8h30-Saída para o surf

9h15-Início das aulas de surf nível iniciante 1 e intermediárias + parte técnica

10h30-Início das aulas de surf nível iniciante 2 e intermediárias + parte técnica

14hs-Check out

*Nosso cronograma pode ser alterado a qualquer momento, já que dependemos de fatores como vento, ondulações etc…fiquem sempre de olho no grupo do waths up, lá é onde atualizamos o cronograma diariamente durante a clínica.

Como são divididas as turmas:

Aulas de surf para meninas iniciantes:

Para mulheres e meninas que nunca surfaram, ou que fizeram apenas algumas aulas de surf. Aqui você aprendera técnicas para se manter em pé na prancha por mais tempo com uma metodologia próprias das Gals, o que torna o surf muito mais fácil!

Aulas de surf para meninas intermediárias:

Para meninas que já passam a rebentação e tem alguma intimidade com o mar. Nessas aulas trabalharemos muito a parte técnica tanto dentro da água, analisando os movimentos e ajudando na escolha de onda, como na areia, com exercícios técnicos específicos para troca de borda, direcionamento da prancha para a parede da onda e muito mais…

Divirtam-se muito, aproveitem todos os momentos ao máximo, e se preparem pra pegar muitas ondas e se apaixonar pelo surf!!!!!!

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A emoção de pegar a boa!!!!

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A Helo pegou a boa!!!!
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Vibe no ”mode on”!

   

Ubatuba surf weekend!

 

3 comentários em “Surf experience Itamambuca”

    1. Oi Dani, click na imagem da trip de Floripa em home que tem todas as informações….caso tenha mais duvidas, me adiciona no (48) 991242867, ou me passa o seu waths ok??? bjao e vem surfar com a gente!!!!

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