Como melhorar o “DROP “?

Como melhorar o “DROP “?

Essa é uma dificuldade que muitos surfistas iniciantes e até experientes enfrentam na hora de surfar: O Drop ! “Drop” ou “pop up”, é aquele movimento em que o surfista fica em pé na onda, passando da posição deitado para a posição em pé sobre a prancha. E olha,há quem ache que isso é algo fácil de fazer, muito pelo contrario! Dropar é uma das coisas mais difíceis para o iniciante, pois exige bastante agilidade, mobilidade e rapidez no movimento de subir na prancha,  boa leitura da onda, e uma boa força nos braços para remar forte pra entrar na onda, e também  pra levantar.

Uma dica  para se ”dropar”bem na onda, é ter uma boa explosão na remada – ou seja, pra dropar bem deve-se remar forte também. Se você tem uma  boa remada acabará entrando um pouco antes na onda, dando um tempo maior para subir na prancha.

A leitura de onda também é um fator super importante. Se você calcular o seu tempo de remada e  local certo para entrar na onda que está vindo, tentando direcionar a prancha para a parte onde a parede vai abrir, com certeza vai facilitar o seu drop, já que você terá  mais tempo para subir na prancha e pegara a parte limpa ou abrindo da onda.

Uma boa dica de treino para melhora o drop é treinar bastante flexão de braço (aquele exercício porreta super power!) e também tentar fazer o movimento em casa no chão ou em uma prancha velha. Deite na prancha posicionando bem o pé de traz na rabeta e as mãos ao lado do peito. Em seguida tente fazer o movimento de subir na prancha levantando o troco  e passando a perna pra frente, exatamente entre as suas mãos, e com o pé sobre a longarina. Ao ficar na posição de pé, tente se manter agachada, já que quando estamos mais agachadas nosso equilíbrio é bem maior.

Outra dica importante também, é a de tentar subir apoiando as mãos ao lado do peito ao invés de segurar nas bordas, já que isso desestabiliza a prancha na hora de subir. Repita esse movimentos varias vezes, sempre olhando pra frente e nunca para baixo,e bons drops!

No nosso primeiro episódio da série Surf Sal Funcional, damos dicas do que é o treino funcional e  de como dropar com sucesso,vale conferir!!!Assista o vídeo abaixo na integra. Play!!

1 Comment

Deixe uma resposta

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.